Before

After

Bas

– 10 KG VETMASSA

LICHTER, STERKER EN ZELFVERZEKERD

Om dit resultaat te bereiken heeft Bas flink zijn best gedaan. Hij heeft een keer per week personal training gevolgd voor een traject van vijf maanden. Vervolgens heeft hij nog eens vijf maanden maar liefst zes keer in de week full body workouts gevolgd. De meeste focus lag op de oefeningen met de juiste houding uitvoeren en vooral zwaarder trainen zodra zijn lichaam er klaar voor was! Ook heeft hij zijn hele voeding op de schop gegooid zodat hij precies at wat nodig was om af te vallen maar vooral ook zijn spieren te voeden. Geen maaltijdvervangers en geen crashdieet! Bas weet nou precies hoe hij verder kan gaan om zijn doel te bereiken, niet alleen maar vet verbranden maar ook nog eens spierbouw realiseren. Dit resultaat is behaald in de eerste tien weken van zijn traject.

WAAROM BESLOOT JIJ JE AAN TE MELDEN BIJ DE VIKING GYM?

Ik deed al een tijd niks meer aan sport en ik werd steeds zwaarder. Twee van mijn vrienden trainden al bij de Viking Gym en uiteindelijk heb ik me laten overhalen om mee te gaan voor een kennismakings PT les. Het beviel me meteen al zo goed dat ik direct een abonnement afsloot. De sfeer en de mensen hebben me bij de Viking Gym echt thuis doen voelen en ik heb er met veel plezier gesport.

WAT VOND JE HET PRETTIGSTE AAN DE COACHING?

De continue begeleiding, ik kwam dagelijks in de gym en mijn PT’er was er ook dagelijks. Elke dag kwam hij even naar me toe voor een check-up, hoe gaat het met je, gaat het goed met je voeding, hoe zit het met je nachtrust? Echt een stok achter de deur waardoor ik uiteindelijk mijn resultaat heb kunnen bereiken.

HOE VOEL JIJ JE SINDS JE BIJ ONS BENT BEGONNEN?

Ik voel me een stuk zelfverzekerder en fitter. Ook heb ik meer kennis en vaardigheden opgedaan waardoor ik ieder moment weer zelfstandig kan gaan trainen en precies weet wat ik met mijn voeding moet doen om spiermassa aan te komen of vetmassa kwijt te raken. Fitness is nu echt een deel van mijn leven geworden en ik zou niet meer zonder kunnen!

ONDER DE INDRUK VAN ONZE KANJERS? BEKIJK NOG MEER RESULTATEN!

Tessa

Tessa

Tessa -11,4KG LICHTER, FITTER EN STERKER! Tessa heeft een gepersonaliseerd voedingsschema aangehouden van twaalf weken. Buiten dit schema om is zij actief gebleven door home workouts uit te oefenen. Het is haar gelukt om maar...

Prismeldy

Prismeldy

Prismeldy – 11 KG VETMASSA! LICHTER, FITTER EN STERKER! Voordat Prismeldy aan haar personal training traject begon, kookte ze wel gezond maar lette ze niet op haar kcal inname. Samen met Aaron als haar coach ging ze aan de slag met een full body schema dat ze 4...

Guilermo

Guilermo

Guilermo + 6 KG SPIERMASSA BREDER, STERKER EN ZELFVERZEKERD Voordat Guilermo aan zijn personal training traject begon lette hij niet op zijn voeding en ging hij nooit naar de sportschool. Zijn startgewicht was 53 kg met zijn doel om aan te komen was het belangrijk dat...