Before

After

Zinho

– 47 KG VETMASSA

LICHTER, STERKER EN VITALER

Zinho heeft dit top resultaat weten te bereiken door keihard te zweten in de gym en goed op zijn voeding te letten. Wat heeft hij er aan overgehouden? Een hele andere mindset, een gezond en fit lichaam en een totaal andere levensstijl! Hij had 2 keer per week personal training en trainde zelf altijd standaard 6 dagen in de week. Ook deed hij deelnemen aan verschillende challenges die vanuit de Viking Gym werden georganiseerd.

WAAROM BESLOOT JIJ JE AAN TE MELDEN BIJ DE VIKING GYM?

Toen ik stopte met voetballen ben ik flink wat kilo’s aangekomen, hier voelde ik me niet prettig bij en dit wilde ik graag veranderen. Via een goede vriend van mij ben ik bij de Viking Gym terecht gekomen, hij gaf aan dat de gym een hele leuke en leerzame sportschool moest zijn waar iedereen klaarstaat om je te helpen.

WAT VOND JE HET PRETTIGSTE AAN DE COACHING?

Het was duidelijk aangegeven wat je kon verwachten van het traject. Buiten de trainingsuren was de begeleiding erg goed, wanneer ik vragen had kon ik altijd een berichtje sturen of een filmpje sturen om feedback te krijgen op mijn houding tijdens het uitvoeren van een oefening. Op deze manier kon ik in de week extra trainen met dezelfde support van mijn trainer. Ook ben ik erg tevreden over de kennis die ze me hebben bijgebracht met betrekking tot voeding. Ik weet nu precies wat ik moet doen als ik nog verder zou willen afvallen of juist spiermassa aan wil komen. Het schema wat ik heb gekregen maakte het ook erg makkelijk om met de voeding te variëren en te kijken wat je wel of niet bevalt.

HOE VOEL JIJ JE SINDS JE BIJ ONS BENT BEGONNEN?

Door het veranderen van mijn lichaam voel ik me een heel ander mens. De grootste veranderingen zijn dat ik me veel fitter en vitaler voel. Ook merk ik dat ik veel beter in mijn vel zit omdat ik een flink aantal kilo’s kwijt ben en hierdoor een stuk vrolijker ben.

ONDER DE INDRUK VAN ONZE KANJERS? BEKIJK NOG MEER RESULTATEN!

Tessa

Tessa

Tessa -11,4KG LICHTER, FITTER EN STERKER! Tessa heeft een gepersonaliseerd voedingsschema aangehouden van twaalf weken. Buiten dit schema om is zij actief gebleven door home workouts uit te oefenen. Het is haar gelukt om maar...

Prismeldy

Prismeldy

Prismeldy – 11 KG VETMASSA! LICHTER, FITTER EN STERKER! Voordat Prismeldy aan haar personal training traject begon, kookte ze wel gezond maar lette ze niet op haar kcal inname. Samen met Aaron als haar coach ging ze aan de slag met een full body schema dat ze 4...

Guilermo

Guilermo

Guilermo + 6 KG SPIERMASSA BREDER, STERKER EN ZELFVERZEKERD Voordat Guilermo aan zijn personal training traject begon lette hij niet op zijn voeding en ging hij nooit naar de sportschool. Zijn startgewicht was 53 kg met zijn doel om aan te komen was het belangrijk dat...